Meine professionellen Leistungen als Mütterpflegerin & Mamahilfe
Unterstützung, wenn du sie wirklich brauchst.
Ob während der Schwangerschaft, im Wochenbett, bei Krankheit, nach einem Unfall, einer Operation oder im Zusammenhang mit einer Reha – manchmal braucht es einfach jemanden, der im Alltag mit anpackt und dir den Rücken freihält.
Als zertifizierte Mütterpflegerin und Mamahilfe unterstütze ich dich und deine Familie individuell und bedürfnisorientiert.
Meine Unterstützung umfasst unter anderem:
- Haushalt & Organisation: Wäsche, Sichtreinigung, Einkäufe, alltägliche Aufgaben, Wochenplanung mit Struktur
- Kochen & Ernährung: Frische, ausgewogene Mahlzeiten für dich und deine Familie.
- Kinderbetreuung: Liebevolle Begleitung deiner Kinder und Entlastung im Familienalltag.
- Schwangerschaft & Wochenbett: Praktische Unterstützung, wertvolle Tipps, Zeit für Erholung und deine Bedürfnisse.
- Emotionale Begleitung: Offene Gespräche über Ängste und Sorgen, einfühlsames Zuhören, emotionale Entlastung, Stärkung des Selbstvertrauens, Unterstützung bei Unsicherheiten und Überforderung, Förderung der Mutter-Kind-Bindung.
Meine Unterstützung kann unter bestimmten Voraussetzungen über deine gesetzliche Krankenkasse abgerechnet werden.
- § 24h SGB V: Haushaltshilfe bei Schwangerschaft und Entbindung.
- § 38 SGB V: Haushaltshilfe bei Krankheit und bestimmten medizinischen Behandlungen oder Rehabilitationsmaßnahmen.
Mein Ziel: Dich dort zu entlasten, wo du Unterstützung brauchst – zuverlässig, einfühlsam und mit einem geschulten Blick für deinen Familienalltag.
Meine Angebote als Doula
Als zertifizierte Doula begleite ich dich liebevoll und einfühlsam auf deinem ganz persönlichen Weg ins Muttersein.
Ob Schwangerschaft und/oder Wochenbett - ich bin für dich da.
Gemeinsam schaffen wir eine ruhige, geborgene Atmosphäre, in der du loslassen und dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst.
Egal, ob du Ängste lösen, dich mental stärken oder einfach auf deinem individuellen Weg unterstützt werden möchtest
- ich begleite dich mit Herz, Empathie und einem offenen Ohr, damit du dich in jeder Phase rundum gestärkt und getragen fühlst.
In der Schwangerschaft:
- Emotionale Begleitung: Offene Gespräche über Ängste, Sorgen, Vorfreude, Körperveränderung
- Individuelle Vorbereitung: Hilfe beim Gedanken sortieren von Infos rund um Geburt & Wochenbett
- Geburtswünsche: Unterstützung beim Formulieren von Wünschen für Klinik, Partner, Hebamme etc.
- Körperarbeit & Achtsamkeit: Atemübung, sanfte Bewegungsanregungen, kleine Rituale, Affirmationen, Meditationen, Erdung
- Organisation & Alltagsstruktur: Tipps zur Vorbereitung von Wochenbett, Kochen (Vorkochen, einwecken, einfrieren), Haushalt, Geschwisterkinder, Umfeld einbinden
- Partner*in einbeziehen: Wie können Sie unterstützen? Wie gehen beide gestärkt in diese Zeit?
Im Wochenbett:
- Emotionale Begleitung nach der Geburt: Du darfst alles fühlen. Ich bin da und höre zu
- Alltag im Wochenbett: Rhythmen finden, mit weniger Druck mehr Ruhe schaffen
- Babybetreuung - mit dir oder stundenweise alleine: Du duschst, schläfst oder atmest durch. Ich halte dein Baby und gebe dir Raum
- Geschwisterkinder betreuen: Zeit schenken, Geschichten lesen, malen, draußen sein
- Wochenbettpflege & Körperwahrnehmung: Tipps, Massagen, warmes Essen, Kräuter - was deinem Körper und dir gut tut
- Einfache, nährende Speisen: Ich koche sehr gerne, gehe Einkaufen, bringe Rezepte mit oder helfe dir beim strukturieren
- Rückbildung & Selbstfürsorge anstoßen: Körperliches und seelisches Ankommen begleiten, sanfte Bewegungsanregungen, kleine Rituale, Affirmationen, Meditationen, Erdung
- Alltagsmanagment: Mit einem geschulten Blick für das Praktische und Machbare helfe ich dabei, Struktur und Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen. Ob Routinen, Abläufe oder kleine Aufgaben im Haushalt – ich packe mit an und sorge dafür, dass dein Zuhause dich entlastet, statt zu überfordern.
- Rückblick auf deine Geburt: Wenn du möchtest, sprechen wir über dein Geburtserlebnis
Hinweis zur Kostenübernahme:
Die Doula-Begleitung ist eine Privatleistung.
Je nach individueller Situation kann es sich lohnen, bei der (privaten oder gesetzlichen) Krankenversicherung nachzufragen, ob ein Zuschuss möglich ist oder Kosten übernommen werden.
- Falls du eine ärztliche Diagnose hast, kann dies über meine Mütterpflegeleistungen bei deiner Krankenkasse abgerechnet werden.
Herzliche Einladung:
Lass dir gerne ein unverbindliches, auf dich und deine Wünsche abgestimmtes Angebot von mir erstellen – individuell, transparent und mit ganz viel Herz.